Ananass + veriapelsin + ingver

1/2 ananassist, 2 veriapelsinist ning 2 cm jupist ingverist saab muheda magusapoolse värske maitsega tervisliku joogi.

Ananass sisaldab rohkelt antioksüdant C-vitamiini, mineraalidest kõige enam kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi, lisaks väiksemaks koguses B rühma vitamiine nagu B1, B2, B3, B5, B6 ja B9.

Veriapelsin on rikas antioksüdantide antotsüaniini ja C-vitamiini poolest. Leidub ka kaltsiumi ning vitamiine B1 ja B9.

Ingver on hea mineraalide allikas, sisaldades rohkelt kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumit, mangaani, fosforit, rauda ja tsinki.

Ananass ja ingver mõjuvad mõlemad seedimist ja söögiisu soodustavalt ning võivad pärssida põletikke, nahaprobleeme, lihasvalusid ja uuritakse ka seoseid erinevate liigesevalude leevendamisega.